Como evitar los resfriados
Los especialistas recomiendan lo siguiente:
1. Coma adecuadamente.
2. Asegurese de incluir en su dieta diaria dos porciones de frutas y vegetales verdes.
3. Tome sus vitaminas sobre todo la "C".
4. Haga ejercicio ya que el ejercicio ayuda a su sistema inmunológico.
5. Camine por lo menos 1/2 hora diaria, haga natación y utilice las escaleras en lugar del ascensor.
6. Lávese las manos seguido. Si no puede hacerlo, tenga a mano un pañuelo con algún producto antibacterial.
7. Trate de tomar aire fresco el mayor tiempo que le sea posible.
8. Descanse lo suficiente diariamente y evite el stress.
O simplemente... vaya a ver al médico. Pero piense...
Le recetará remedios o vacunas. Piense ¿qué hace su médico antes de ponerle una vacuna? ¡Exacto!... le desinfectará su brazo con alcohol ¿Por qué? Porque el alcohol mata gérmenes!!!
Entonces, use su lógica y haga como yo:
1. Camino diariamente hasta la tienda de licores (ejercicio)
2. Pongo limón en mi bebida (Vitamina "C")
3. Pongo jugo de tomate en mi cerveza (vegetales)
4. Bebo afuera, en el jardín (aire fresco)
5. Me río y cuento muchos chistes (elimino el stress)
6. Despues de 10-12 cervezas, me duermo un buen rato (descanso)
Así que..., si usted mantiene sus niveles de alcohol lo suficientemente altos... olvídese de los resfriados!
:-por :-por :-por :-por
Tema: Como evitar los resfriados (Leído 623 veces)