Buenas , os dejo un manual que me he encotrado por internet.
A mi me sirvió.
Un saludo.
@raimon , has puesto en el enlace el cartel para ocultar.
Veamos, para publicar un enlace tienes que subir a un servidor de descargas (mega, dropbox, etc ...) el fichero que quieras. Una vez hecho esto, coges el enlace y lo publicas en el foro.
Este enlace irá con
para que no sea clickeable directamente y con
, para que te den las gracias.