Como ya sabes, con la comida no se juega, sin embargo, a algunas de las empresas que producen los alimentos parece ser que no les importa mucho esto. Resulta que hay algunos alimentos que te puedes encontrar en el supermercado que no tienen el etiquetado correcto, es decir, engañan por tal de vender más. Por ello, la Organización de Consumidores y Usuarios lanzó una lista de los alimentos que pueden tener un etiquetado incorrecto para que andes con mejor ojo.
Zumos:
Para empezar esta lista te muestro el alimento con el etiquetado más engañoso que te puedas encontrar. Se trata de los zumos, los cuales te venden como si estuvieran compuestos completamente de zumo cuando en realidad no es así. La realidad es que la mayoría de los zumos están compuestos de azúcares añadidos los cuales son mezclados con agua.
Esto a su vez provoca que este alimento pierda los nutrientes que debería de tener si en realidad fuera lo que debería de ser. Además, la mayoría de estos zumos contiene un alto porcentaje de aditivos. Así que, teniendo en cuenta todo esto, sería muy aconsejable que antes de comprar un zumo tengas más cuidado y te andes con ojo. También te aconsejo que no te fíes de las marcas por mucho nombre que tenga.
Jamón York:
El jamón York es uno de los alimentos estrella que no fallan en el frigorífico de tu casa. Este se utiliza en los desayunos y en cualquier comida. Además, a día de hoy, su consumo se ha incrementado mucho más debido a que la gente cada vez sigue más dietas con tal de conservar o mejorar la figura. Sin embargo, hay que tener cuidado puesto que el jamón York tampoco es como parece.
Para empezar, aunque te digan que este procede de las mejores partes del cerdo, no es así. Este alimento se saca de las partes más baratas de dicho animal, según señaló la Organización de Consumidores y Usuarios. También hay que añadir que el etiquetado del York es peligroso debido a que en muchas ocasiones puede llegar a contener más agua que otra cosa.
Queso de gratinar:
El queso de gratinar es uno de los alimentos más consumidos debido a que se puede acompañar con cualquier comida, desde un plato de pasta, una pizza, hasta incluso algún que otro plato de arroz. Sin embargo, la Organización de Consumidores y Usuarios también tiene malas palabras para calificar este alimento el cual, hay que admitir que está muy bueno.
Y es que resulta que el queso de gratinar no es, en realidad, queso. Sino que este alimento es, más bien, un simple producto lácteo acompañado de grasas vegetales. Para corroborar esta afirmación no hace falta que lo veas de la OCU, sino que la prueba más evidente es que cuando lo gratinas, en lugar de fundirse como cualquier lácteo, se quema. De hecho, está pensado básicamente para eso, pero aún así, no es queso
Calamares congelados:
Este alimento es muy consumido por la gente y un perfecto complemento para acompañar a platos como, por ejemplo, las paellas. Sin embargo, aunque sea difícil de creer, sí. Los calamares congelados también poseen un etiquetado incorrecto según ha informado la Organización de Consumidores y Usuarios. Y es que resulta que en numerosas ocasiones, este alimento que se vende como calamar no es, en realidad, calamar, sino pota. En este caso, como consejo te digo que aunque suponga mayor sacrificio, compra los más caros puesto que son los de mejor calidad. Los baratos suelen ser pota, así que si tienes que comprar menos veces, es preferible comprar menos y mejor.
Carne picada:
Este caso es un tanto peculiar debido a que ninguna marca de carne picada se salva de ser malamente criticada por la Organización de Consumidores y Usuarios. La carne picada, otro de los alimentos con los que se pueden hacer grandes platos como, por ejemplo, la lasaña o canelones, son otro de los alimentos que más engañados tienen a los consumidores.
Resulta que en el etiquetado de las marcas de carne picada pone que este alimento se compone, principalmente de carne, pero en realidad no es así ni de lejos. La supuesta carne picada está compuesta de almidones, conservantes y otros muchas cosas que no resultan ser del todo buenas, por no hablar de que el porcentaje de carne que lleva es muy bajo.
Galletas:
No hay duda de que las galletas son el producto estrella en los desayunos o las meriendas de los más pequeños de la casa. A día de hoy existen galletas de todo tipo, desde galletas con chocolate, galletas sin azúcar, galletas saladas, etc. Además, cada vez son más las marcas de galletas que producen estos alimentos diciéndote que no engordan debido a que no tienen grasa, azúcares o algo por el estilo.
Sin embargo, ya te anticipo yo que no te lo creas, todas las galletas engordan por mucho que diga el etiquetado de las mismas. Además, ya no es solo que engorden, sino que la gran mayoría de ellas contienen sorbitol, el cual es muy malo a la hora de hacer la digestión. Por lo tanto, si tienes hijos, no les compres muchas galletas puesto que no son especialmente buenas para su salud ni como dicen ser.
Yogures:
En este caso, los yogures son el alimento que más abunda en los frigoríficos de las personas mayores debido a que, según dichas marcas o según los etiquetados, estos son los mejores para hacer la digestión y otras muchas cosas que las pintan de buen color. Sin embargo, si lo que quieres es adelgazar, o simplemente, no engordar, no te alimentes mucho de yogures.
Y es que resulta que los yogures, por mucho que te digan que son light o cualquier otra cosa, no hagas caso. La mayoría de ellos están fabricados a partir de leche entera, la cual tiene más grasa de todas y resulta ser peor para digerirla. Además, otro punto en contra es que, aunque ponga que son light o 0% grasas, casi todos van a contar con azúcares añadidos.
Barritas de chocolate:
El chocolate es el alimento donde más juegan las grandes marcas de alimentación. ¿Por qué? Muy sencillo. El chocolate más que ser un alimento podría decirse que es una droga. ¿A qué persona en su sano juicio se le puede resistir una pequeña carita de chocolate? Yo creo que no hay persona en el mundo a la que se le ponga chocolate enfrente y se niegue a cogerlo.
Por ello, las grandes marcas fabrican barritas de chocolate que supuestamente no engordan y son ideales para picar entre horas. Pero la verdad es que sí engordan debido a que contienen azúcares añadidos, por muy pocas calorías que contengan. Y esto también ocurre con las tabletas de chocolate. Hace tiempo era impensable que hubiera chocolate sin azúcar, pero a día de hoy es una realidad. Lo hay, pero no es sin azúcar, sino sin azúcar AÑADIDO, que no es lo mismo.
Quesos light de untar:
El queso untar también es uno de los productos estrella para que los niños se lo coman en sus bocadillos a la hora del recreo. Además, también es uno de los alimentos que se utiliza para picar alguna vez que otra cuando se tiene hambre. Y más aún si en el etiquetado del queso de untar te aparece la palabra mágica: LIGHT. Sin embargo, no es tan light como dice ser…
Resulta que el queso light de untar cuenta con un montón de calorías, más concretamente, alrededor de unas 150 calorías por cada 100 gramos. Por ello, la Organización de Consumidores y Usuarios también a afirmado que su etiquetado es incorrecto. Por lo tanto, si lo que quieres es adelgazar, no te recomiendo que piques de vez en cuando con el queso light de untar.
Cereales:
Los cereales, ese fiel desayuno que te acompaña todas las mañanas proporcionándote una gran cantidad de energía, también tienen un etiquetado de lo más engañoso. Según puedes ver en los anuncios y en los etiquetados de las marcas de cereales, estos mismos son los que te ayudan a “mantener la línea” y a adelgazar, pero si te paras a pensar, es imposible.
Por mucho que los cereales no tengan azúcares añadidos, sean bajos en grasa, integrales o cualquier otra cosa, no te lo creas, un cereal no puede ayudarte a adelgazar nunca. La explicación es muy sencilla. Los cereales contienen como nutriente principal hidratos de carbono, por lo que es imposible que te ayuden a adelgazar, al contrario, te aportan una gran cantidad de energía, lo que se traduce a su vez en peso.
Tema: Los alimentos donde te intentan engañar en el supermercado (Leído 2395 veces)