yo también tengo fibra óptica, y conectada por cable de red... creo que por eso yo apenas he tenido problemas con PRS, a parte de que siempre reinicio router y desco...
Como dije en mi casa si no se usa, se apaga. Me parece absurdo tener el router encendido por la noche por ejemplo. Idem con cualquier aparato electrónico. Además de ello, si estoy usando internet, siempre que enciendo el descodificador, apago el router 30-40 seg y lo reinicio. No se tarda nada. Cuando enciendo el desco, acabo siempre de encender ambos aparatos. En mi opinión, creo que también influye, no cuesta nada, y si hace algo, es mejorar aunque sea leve, la conexión.