¿Qué son los propoints?

[melli77]

Quizá muchas de vosotros/as hayáis oído hablar alguna vez de la dieta de los propoints pero no sepáis muy bien qué es o en qué consiste. Pues bien, se trata de la conocida dieta de los puntos en la que, a diario, hay que cumplir con los siguientes puntos.

En concreto hay que tomar dos frutas, 300 gramos de verduras, 200 gramos de alimentos ricos en proteínas, 2-3 porciones de lácteos, 300 gramos de alimentos ricos en hidratos de carbono y beber 1,5 litros de agua, todo ello acompañado de unos 30 minutos de ejercicio diario.



Esta dieta lo que propone es que calcules tu peso recomendado en función de las matemáticas puras. En este sentido, habría que hacer para saberlo un calculo en el que se ha de anotar el número de kilos con un punto, colocar también la altura con un punto, por ejemplo, un metro y ochenta centímetros sería 1.80.

Entonces sólo habría que pulsar el botón de calcular propoints diarios y ya conoces tu capital diario. Recuerda que a medida que bajes de peso tu capital diario cambia y tendrás que volver a calcularlo. En internet hay tablas que te ayudarán a ello.

Antes de calcularlo, has de tener en cuenta que 32 propoints es el número si el peso es menor de 60, 35 serán los propoints si el peso es entre 60 y 70, para los que pesen entre 70 y 80 serán 42 propoints, etc. Sin duda, una dieta en la que todo está medido.

[mencey59]

... si ya hacer dieta es complicado, si ahora le metemos las matemáticas por medio... estamos listos!!! 

[hondaal]

Desde luego que lío, funciona realmente esa dieta? es fiable? yo creo que hay que comer de todo, de manera equilibrada, y si un día te pasas con algo lo compensas al día siguiente, comer de todo sin abusar.

[amflafuente]

Desde luego que lío, funciona realmente esa dieta? es fiable? yo creo que hay que comer de todo, de manera equilibrada, y si un día te pasas con algo lo compensas al día siguiente, comer de todo sin abusar.

Precisamente en eso se basa la dieta propoint, la puntuacion es en base a calorías, grasas, hidratos, etc... y en función de lo que quieras perder de peso...

Es como todo, cuestión de pacienciay fe, pero de las dietas que he visto, es de las más racionales pues nada está prohibido, puedes comer de todo pero ciertas cantidades... Y a medida que vas alcanzando el peso deseado puedes ir siendo un poco más libre de los puntos...

[hondaal]

Desde luego que lío, funciona realmente esa dieta? es fiable? yo creo que hay que comer de todo, de manera equilibrada, y si un día te pasas con algo lo compensas al día siguiente, comer de todo sin abusar.

Precisamente en eso se basa la dieta propoint, la puntuacion es en base a calorías, grasas, hidratos, etc... y en función de lo que quieras perder de peso...

Es como todo, cuestión de pacienciay fe, pero de las dietas que he visto, es de las más racionales pues nada está prohibido, puedes comer de todo pero ciertas cantidades... Y a medida que vas alcanzando el peso deseado puedes ir siendo un poco más libre de los puntos...

Entendido compañero. La estas haciendo? Sabes si va bien y funciona?. Un saludo.

Enviado desde mi GT-I9300 mediante Tapatalk

[amflafuente]

Desde luego que lío, funciona realmente esa dieta? es fiable? yo creo que hay que comer de todo, de manera equilibrada, y si un día te pasas con algo lo compensas al día siguiente, comer de todo sin abusar.

Precisamente en eso se basa la dieta propoint, la puntuacion es en base a calorías, grasas, hidratos, etc... y en función de lo que quieras perder de peso...

Es como todo, cuestión de pacienciay fe, pero de las dietas que he visto, es de las más racionales pues nada está prohibido, puedes comer de todo pero ciertas cantidades... Y a medida que vas alcanzando el peso deseado puedes ir siendo un poco más libre de los puntos...

Entendido compañero. La estas haciendo? Sabes si va bien y funciona?. Un saludo.

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No, pero he estado interesado en ella y conozco gente que si la ha hecho... Por suerte lo mío se arregla con ejercicio, menos birras y cerrar un poco el pico...

El tema está en la puntuación de los alimentos y combinarlos convenientemente para alcanzar la puntuación. Es efectiva, agobiante como cualquier dieta estricta, pero efectiva, y lo más importante de todo, te permite comer de todo...

Tienes dos opciones, o te lo curros por ti mismo buscando información por foros y googleando, o pagas a los promotores del método...

[hondaal]

Desde luego que lío, funciona realmente esa dieta? es fiable? yo creo que hay que comer de todo, de manera equilibrada, y si un día te pasas con algo lo compensas al día siguiente, comer de todo sin abusar.

Precisamente en eso se basa la dieta propoint, la puntuacion es en base a calorías, grasas, hidratos, etc... y en función de lo que quieras perder de peso...

Es como todo, cuestión de pacienciay fe, pero de las dietas que he visto, es de las más racionales pues nada está prohibido, puedes comer de todo pero ciertas cantidades... Y a medida que vas alcanzando el peso deseado puedes ir siendo un poco más libre de los puntos...

Entendido compañero. La estas haciendo? Sabes si va bien y funciona?. Un saludo.

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No, pero he estado interesado en ella y conozco gente que si la ha hecho... Por suerte lo mío se arregla con ejercicio, menos birras y cerrar un poco el pico...

El tema está en la puntuación de los alimentos y combinarlos convenientemente para alcanzar la puntuación. Es efectiva, agobiante como cualquier dieta estricta, pero efectiva, y lo más importante de todo, te permite comer de todo...

Tienes dos opciones, o te lo curros por ti mismo buscando información por foros y googleando, o pagas a los promotores del método...

De momento, a mi me pasa como a ti, yo con controlarme la comida y correr un poco me voy manteniendo, pero gracias por la información porque no la conocía. Un saludo.